| 老人科 |
問 : 老 年 人 的 骨 骼 是 否 容 易 患 骨 骼 病 呢 ?
答 : 老 年 人 的 骨 骼 病 ， 最 常 見 是 骨 質 疏 鬆 症 。 這 種 慢 性 骨 病 主 要 的 成 因 ， 是 病 人 身 體 內 的 鈣 質 和 荷 爾 蒙 減 少 ， 而 骨 骼 的 膠 質 和 鈣 質 亦 逐 漸 減 少 ， 骨 骼 慢 慢 就 變 得 脆 弱 。 婦 女 收 經 後 ， 荷 爾 蒙 的 分 泌 亦 減 少 ， 所 以 有 骨 質 疏 鬆 症 的 機 會 比 較 高 。 骨 質 疏 鬆 病 可 能 會 使 到 脊 骨 脆 弱 ， 而 當 身 體 的 重 量 將 脊 骨 壓 向 脊 髓 神 經 的 時 候 ， 患 者 會 感 覺 到 腰 酸 背 痛 ， 有 時 亦 會 引 致 駝 背 。 另 外 ， 老 年 人 患 了 骨 質 疏 鬆 症 是 比 較 容 易 斷 骨 ， 特 別 是 手 部 ， 背 脊 和 大 腿 的 位 置 ， 不 小 心 撞 斷 了 骨 骼 ， 是 要 非 常 長 的 時 間 才 會 痊 愈 ， ， 如 果 是 大 腿 骨 折 斷 ， 做 手 術 的 機 會 就 更 大 ， 情 況 嚴 重 ， 病 者 更 不 能 完 全 康 復 ， 而 行 動 不 便 ， 只 可 睡 在 床 上 不 能 走 動 。 所 以 為 了 保 持 骨 骼 健 康 ， 老 年 人 應 該 經 常 做 適 量 的 運 動 ， 和 有 均 衡 的 飲 食 ， 要 多 吃 一 些 含 有 鈣 質 豐 富 的 食 物 ， 例 如 : 魚 肉 ， 芝 士 ， 雞 蛋 ， 豆 腐 ， 水 果 或 牛 奶 。 另 外 ， 要 多 留 意 家 居 安 全 ， 盡 量 減 少 跌 撞 機 會 ， 如 有 撞 傷 應 盡 快 去 看 醫 生 。