主頁
護老者支援課程第5節

講題: 愛笑瑜珈體驗工作坊
日期: 2017年6月3日 (星期六)
時間: 下午2時至3時
地點: 柴灣青年廣場608室
講者: 余狄夫先生 (笑出健康協會創辦人及主席)

「老友記健康大學」「護老者支援課程」第5節「愛笑瑜珈體驗工作坊」已於6月3日假柴灣青年廣場舉行,社區健康醫學堂邀得「笑出健康協會」創辦人及主席余狄夫先生向護老者介紹愛笑瑜珈。我們深知護老者平日在照顧家人上承受著不同程度的壓力,選擇合適的方法去舒緩壓力對他們的身心健康是十分重要的。我們希望透過本節結合大笑及瑜珈式呼吸的愛笑瑜伽活動,減少護老者的負面情緒和壓力,令他們保持愉快的心情並建立正向思維。

 
「社區健康醫學堂」計劃經理楊淑婷小姐向嘉賓導師余狄夫先生致送感謝狀   余狄夫先生與護老者進行交流
 
笑出健康協會向護老者宣揚「笑不需理由」   護老者跟從導師指示練習呼吸技巧
   
余先生帶領護老者進行放鬆運動